вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: Куриная грудка вареная- 100.00 гр, каша льняная- 37.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр, капуста цветная вареная- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 869.5 жиры:40.68 г. белки: 86.8 г. углеводы: 42.84 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 737.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин Е: 12.71 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 776.8 мг.
Магний: 373.4 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 2.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 91.7 мг. Витамин Д: 0.31 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.6 мг.
Натрий: 263.2 мг. Фосфор: 536.1 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 230.8 мг.
Хлор: 635.8 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru