вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, окрошка мясная- 100.00 гр, сыр моцарелла- 20.00 гр, яичница- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1482.62 жиры:103.3 г. белки: 66.3 г. углеводы: 136.2 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1155.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 1.15 мг.
Витамин В2: 1.66 мг. Витамин В6: 2.6 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин РР: 11.74 мг.
Витамин С: 53.76 мг. Железо: 11.78 мг.
Калий: 3.12 г. Кальций: 494.2 мг.
Магний: 168.7 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 1.07 г. Сера: 606.1 мг.
Хлор: 739.2 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Е: 6.06 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.05 мкг.
Витамин B12: 1.58 мкг. Холестерин: 705 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru