вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 15.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 411.845 жиры:21.865 г. белки: 12.6 г. углеводы: 43.8 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 348.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Железо: 12.54 мг.
Калий: 979.35 мг. Кальций: 275.55 мг.
Магний: 134.65 мг. Натрий: 160.5 мг.
Фосфор: 335.5 мг. Витамин А: 2.44 мг.
Витамин В3: 1.31 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 6.54 мкг. Витамин С: 58.18 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Холестерин: 29.5 мг. Сера: 67.7 мг.
Хлор: 231.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru