вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 50.00 гр, блины- 100.00 гр

сметана 20 % - 50.00 гр, блины - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334 жиры:22.3 г. белки: 7.35 г. углеводы: 27.7 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 103.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 0.75 мг.
Витамин С: 0.55 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 184 мг. Кальций: 134.6 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 60.3 мг.
Фосфор: 120 мг. Холестерин: 43.5 мг.
Хлор: 641.9 мг. Йод: 9.4 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Сера: 41.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru