вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кукуруза свежая- 300.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1157.28 жиры:22.7 г. белки: 33.86 г. углеводы: 218.02 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 94.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.04 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 16.74 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 6.38 мг. Железо: 12.38 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 256.4 мг.
Магний: 329.6 мг. Натрий: 121 мг.
Фосфор: 988.6 мг. Сера: 372.4 мг.
Хлор: 205.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru