вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб пшеничный- 35.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, слива- 60.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.775 жиры:6.32 г. белки: 8.97 г. углеводы: 54.41 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 134.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.06 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 500.05 мг.
Кальций: 78.55 мг. Магний: 65.95 мг.
Натрий: 223.65 мг. Фосфор: 141.4 мг.
Сера: 38.75 мг. Хлор: 348.55 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 5.5 мг. Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru