вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щавель- 50.00 гр, говядина- 150.00 гр, яйцо- 55.00 гр

щавелевый супец на обед, без картошки

ИТОГ:

ккал.: 376.895 жиры:25.075 г. белки: 36.09 г. углеводы: 1.84 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 188.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 4.46 мг.
Витамин С: 21.5 мг. Железо: 6.28 мг.
Калий: 799.5 мг. Кальций: 67.25 мг.
Магний: 80.6 мг. Натрий: 171.2 мг.
Фосфор: 447.6 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 3.28 мкг. Сера: 441.8 мг.
Хлор: 175.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru