вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйцо- 110.00 гр, огурец- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

еще овечий сыр

ИТОГ:

ккал.: 230.116 жиры:15.774 г. белки: 17.69 г. углеводы: 4.63 г.

съедено еды: 481 гр. , воды в рационе: 427.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 3.99 мг. Железо: 4.76 мг.
Калий: 631 мг. Кальций: 114.37 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 155.82 мг.
Фосфор: 294.78 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.73 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 196.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru