вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр

Обе поповки приняли участие в Русско-турецкой войне 1877—1878, произведя *** на рейде Одессы без единого выстрела, совершили выход к устью Дуная для обеспечения перехода судов Дунайского отряда в 1877г, в 1892 были причислены к броненосцам береговой обороны, и прослужили до 1903. Только в 1903 г. вконец состарившиеся корабли сдали к Николаевскому порту, через два месяца их исключили из списков флота, а в конце 1911 — начале 1912 г. продали частным лицам на слом.

ИТОГ:

ккал.: 203.115 жиры:5.69 г. белки: 23.79 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 412.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 308 мг. Кальций: 177 мг.
Магний: 35.3 мг. Натрий: 86.55 мг.
Фосфор: 239.35 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 17 мг. Хлор: 145.5 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru