вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр

Одна из самых загадочных историй, связанных с маяками, произошла в 1900 году на острове Эйлин-Мор, входящем в состав Внешних Гибридских островов. Экипаж парохода «Арчер» заметил, что на маяке погас огонь. На остров было отправлено спасательное судно, но никого в башне маяка обнаружить не удалось. Небольшой остров, размер которого всего 600 на 300 метров, был тщательно обследован, но безрезультатно. На острове оставили нового смотрителя, но через месяц он наотрез отказался от этой должности, заявив, что все это время испытывал невероятно гнетущее состояние.

ИТОГ:

ккал.: 203.115 жиры:5.69 г. белки: 23.79 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 412.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 308 мг. Кальций: 177 мг.
Магний: 35.3 мг. Натрий: 86.55 мг.
Фосфор: 239.35 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 9.4 мкг.
Витамин С: 0.75 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 17 мг. Хлор: 145.5 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru