вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 500.00 гр, вода- 2000.00 гр, лосось- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664 жиры:9.3 г. белки: 51.6 г. углеводы: 103.6 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2577.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.7 мг.
Витамин Н: 9.5 мкг. Витамин РР: 7.2 мг.
Витамин С: 125 мг. Железо: 12.7 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 220 мг.
Магний: 310 мг. Натрий: 53 мг.
Фосфор: 483 мг. Сера: 168 мг.
Хлор: 468 мг. Йод: 4 мг.
Холестерин: 150 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru