вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 74.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, хлеб ржаной- 15.00 гр

голубцы овощные с рисом - 74.00 гр, бульон говяжий - 100.00 гр, хлеб ржаной - 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.876 жиры:14.638 г. белки: 11.21 г. углеводы: 10.73 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 155.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 14.04 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.17 мкг.
Железо: 2.58 мг. Калий: 317.24 мг.
Кальций: 54.11 мг. Магний: 27.99 мг.
Натрий: 134.18 мг. Фосфор: 156.28 мг.
Холестерин: 14.8 мг. Сера: 37.26 мг.
Хлор: 182.55 мг. Йод: 7.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru