вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.28 жиры:14.11 г. белки: 8.32 г. углеводы: 48.24 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 74.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 9.8 мкг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 3.86 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 17.18 мг.
Железо: 4.41 мг. Калий: 649 мг.
Кальций: 197.3 мг. Магний: 49.95 мг.
Натрий: 95.4 мг. Фосфор: 182.75 мг.
Сера: 53.15 мг. Хлор: 101.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Холестерин: 29.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru