вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйцо- 55.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 114.379 жиры:8.341 г. белки: 8.93 г. углеводы: 0.96 г.

съедено еды: 269 гр. , воды в рационе: 241.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 301 мг. Кальций: 50.83 мг.
Магний: 34.6 мг. Натрий: 73.98 мг.
Фосфор: 133.32 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 3.85 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru