вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.1 жиры:46.5 г. белки: 27.6 г. углеводы: 9.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 60 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 382 мг. Кальций: 144 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 121 мг.
Фосфор: 368 мг. Сера: 194 мг.
Хлор: 195 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru