вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 80.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 339.38 жиры:12.66 г. белки: 3.62 г. углеводы: 31.69 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 52.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 2.26 мкг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 16.98 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 3.71 мг. Калий: 583.5 мг.
Кальций: 144.8 мг. Магний: 32.45 мг.
Натрий: 82.9 мг. Фосфор: 103.75 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 38.65 мг.
Хлор: 46.5 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru