вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 50.00 гр

: запеканка из творога 18 % - 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.85 жиры:16.35 г. белки: 9.75 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 39.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.39 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 121.05 мг.
Кальций: 91.3 мг. Магний: 32.75 мг.
Натрий: 36.9 мг. Фосфор: 153.25 мг.
Холестерин: 27.5 мг. Сера: 31 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru