вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.89 жиры:9.8 г. белки: 6.22 г. углеводы: 58.84 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 325.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.51 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 5.93 мкг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 90.98 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 9.95 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 220.8 мг. Магний: 99.3 мг.
Натрий: 209.8 мг. Фосфор: 213.3 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 69.7 мг.
Хлор: 183.1 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru