вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 1000.00 гр, плов- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, сметана 10 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.12 жиры:57.8 г. белки: 46.56 г. углеводы: 134.72 г.

съедено еды: 3.28 кг. , воды в рационе: 3102.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В6: 1.36 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 12.88 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.76 мг.
Витамин С: 258.4 мг. Железо: 17.08 мг.
Калий: 3.11 г. Кальций: 510.2 мг.
Магний: 309.8 мг. Натрий: 338.8 мг.
Фосфор: 877.6 мг. Сера: 513 мг.
Хлор: 449 мг. Йод: 8.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Д: 0.16 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru