вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: компот(ГИ:55)- 200.00 гр, мандарин- 45.00 гр, перекус 1: яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.595 жиры:0.95 г. белки: 3.42 г. углеводы: 43.55 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 219.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 1.79 мг.
Витамин С: 43.6 мг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 72.15 мг.
Магний: 37.8 мг. Натрий: 88.3 мг.
Фосфор: 93.8 мг. Сера: 38.25 мг.
Хлор: 97.3 мг. Йод: 7.3 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru