вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

UTRO :- 7.00.: молоко пастеризованное 3,5 %- 250.00 гр, завтрак: хлеб пшеничный- 70.00 гр, говядина жареная- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.29 жиры:49.7 г. белки: 61.57 г. углеводы: 44.44 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 230.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.92 мг. Витамин С: 3.25 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 7.02 мкг.
Железо: 8.58 мг. Калий: 968.82 мг.
Кальций: 338.22 мг. Магний: 108.36 мг.
Натрий: 604.78 мг. Фосфор: 740.34 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 625.22 мг.
Хлор: 992.08 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru