вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 200.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, салат овощной- 30.00 гр, гречка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.49 жиры:25.13 г. белки: 33.48 г. углеводы: 81.24 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 2244.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 8.34 мг.
Витамин Н: 9.59 мкг. Витамин РР: 6.48 мг.
Витамин С: 55.41 мг. Железо: 15.79 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 116.65 мг.
Магний: 233.79 мг. Натрий: 154.5 мг.
Фосфор: 713.75 мг. Сера: 274.74 мг.
Хлор: 214.82 мг. Йод: 1.61 мг.
Витамин В3: 1.16 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.33 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru