вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.115 жиры:6.515 г. белки: 5.9 г. углеводы: 46.63 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 136.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 2.23 мкг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин С: 23.45 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 733.45 мг.
Кальций: 104.55 мг. Магний: 48.55 мг.
Натрий: 74.3 мг. Фосфор: 118.75 мг.
Сера: 30.85 мг. Хлор: 59.65 мг.
Йод: 9.15 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 5.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru