вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: семечки- 20.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 120.00 гр, шоколад молочный- 5.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.6415 жиры:66.8635 г. белки: 13.82 г. углеводы: 75.47 г.

съедено еды: 225.5 гр. , воды в рационе: 65.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Железо: 13.1 мг.
Калий: 378.87 мг. Кальций: 246.49 мг.
Магний: 87.89 мг. Натрий: 94.18 мг.
Фосфор: 274.13 мг. Витамин А: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru