вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 100.00 гр, обед: вишня- 100.00 гр, ужин: окунь речной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.9 жиры:1.3 г. белки: 20 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 720 мг.
Кальций: 110 мг. Магний: 66 мг.
Натрий: 113 мг. Фосфор: 258 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 173 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru