перекус 2: зелень- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, лаваш- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, печень трески консервированная- 40.00 гр, огурец- 60.00 гр
зелень - 40.00 гр, кофе черный без сахара - 100.00 гр, сметана 20 % - 20.00 гр, лаваш - 100.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, печень трески консервированная - 40.00 гр, огурец - 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 417.66
жиры:10.24 г.
белки: 12.74 г.
углеводы: 5.88 г.
съедено еды:
380 гр. , воды в рационе: 204.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 417.66