вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: пельмени- 60.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр

пельмени - 60.00 гр, сметана 20 % - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.44 жиры:21.52 г. белки: 14.18 г. углеводы: 23.42 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 69.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 2.76 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 255.28 мг.
Кальций: 37.84 мг. Магний: 20.56 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 151.16 мг.
Сера: 167.82 мг. Хлор: 954 мг.
Йод: 6.8 мкг. Холестерин: 17.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru