вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 6%- 130.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.9 жиры:9.56 г. белки: 8.46 г. углеводы: 38.57 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 95.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 23.28 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 996.4 мг.
Кальций: 196.1 мг. Магний: 49.15 мг.
Натрий: 115.7 мг. Фосфор: 179.25 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 62.15 мг.
Хлор: 166.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 8.4 мкг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.59 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru