вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйцо- 55.00 гр

пэпэ в действии

ИТОГ:

ккал.: 142.463 жиры:10.357 г. белки: 10.88 г. углеводы: 1.53 г.

съедено еды: 583 гр. , воды в рационе: 542.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 4.87 мг. Железо: 2.86 мг.
Калий: 525 мг. Кальций: 71.41 мг.
Магний: 62.6 мг. Натрий: 74.26 мг.
Фосфор: 161.04 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 3.85 мкг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 96.8 мг. Хлор: 85.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru