вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, йогурт 6%- 130.00 гр, груша- 135.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.12 жиры:9.055 г. белки: 8.27 г. углеводы: 47.07 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 203.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 1.77 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 47.78 мг.
Железо: 7.71 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 223.95 мг. Магний: 69.55 мг.
Натрий: 167.4 мг. Фосфор: 189.25 мг.
Сера: 62.85 мг. Хлор: 188.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Холестерин: 6.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru