вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное заварное(ГИ:55)- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, запеканка из творога 18 %- 100.00 гр

Сезон клубники сейчас в самом разгаре. Прилавки ломятся от спелых ягод. Так и хочется прикупить побольше - варенье заготовить, на зиму заморозить. То, что клубника вкусная, знает каждый ребенок. А вот в чем ее польза?

ИТОГ:

ккал.: 650.9 жиры:31.1 г. белки: 19.5 г. углеводы: 84 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 167.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 458.3 мг.
Кальций: 204.8 мг. Магний: 49.1 мг.
Натрий: 101.8 мг. Фосфор: 288.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин С: 5.3 мг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 165.5 мг. Йод: 4.1 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru