вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): изюм(ГИ:65)- 16.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

Букет из ландышей, конечно, очень красив, но его не следует ставить слишком близко к кровати. Утром человек может почувствовать головную боль и недомогание. Кроме того, красивые цветы могут привлечь внимание домашних животных. Известны случаи, когда их употребляли попугаи и погибали.

ИТОГ:

ккал.: 139.396 жиры:2.516 г. белки: 16.4 г. углеводы: 13.65 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 66.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Железо: 0.71 мг.
Калий: 244.3 мг. Кальций: 114.8 мг.
Магний: 25.52 мг. Натрий: 59.52 мг.
Фосфор: 165.34 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 6.04 мкг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Холестерин: 7.4 мг. Хлор: 92.7 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru