вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина жареная- 100.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 445.9 жиры:27.2 г. белки: 50.8 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 212.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.16 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 44.81 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 6.6 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 815 мг.
Кальций: 766 мг. Магний: 94 мг.
Натрий: 1.65 г. Фосфор: 652 мг.
Сера: 225 мг. Хлор: 129 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин С: 25.6 мг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru