вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 50.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, икра горбуши красная- 10.00 гр, молоко 3.2%- 10.00 гр

Кофе с бутербродом

ИТОГ:

ккал.: 147.646 жиры:2.804 г. белки: 8.04 г. углеводы: 24.07 г.

съедено еды: 676 гр. , воды в рационе: 616.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин Н: 1.17 мкг. Витамин РР: 1.78 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 201.4 мг.
Кальций: 39.82 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 258.12 мг. Фосфор: 105.48 мг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 429.5 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 0.9 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru