вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлопья кукурузные- 60.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.18 жиры:3.92 г. белки: 7.88 г. углеводы: 49.7 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 96.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 7.16 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 233.2 мг. Кальций: 132 мг.
Магний: 35.6 мг. Натрий: 83 мг.
Фосфор: 155.4 мг. Сера: 66.8 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru