вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кефир 3.2%- 1500.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
831
жиры
:
48
г.
белки
:
43.5
г.
углеводы
:
60
г.
съедено еды:
1.5
кг. ,
воды в рационе:
1324.5
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.45 мг.
Витамин B1
:
0.45 мг.
Витамин В2
:
3 мг.
Витамин В3
:
4.5 мг.
Витамин В6
:
0.9 мг.
Витамин В9
:
0.12 мг.
Витамин Е
:
1.05 мг.
Витамин Н
:
0.05 мг.
Витамин РР
:
1.5 мг.
Витамин С
:
10.5 мг.
Витамин B12
:
6 мкг.
Железо
:
1.5 мг.
Калий
:
2.19 г.
Кальций
:
1.8 г.
Магний
:
210 мг.
Натрий
:
750 мг.
Фосфор
:
1.43 г.
Холестерин
:
135 мг.
Сера
:
435 мг.
Хлор
:
1.65 г.
Йод
:
0.14 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 831