вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: семечки- 20.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 240.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1693.36 жиры:116.67 г. белки: 24.62 г. углеводы: 145.15 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 98.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 14.42 мг.
Калий: 509.3 мг. Кальций: 333.1 мг.
Магний: 108.1 мг. Натрий: 120.5 мг.
Фосфор: 409.8 мг. Витамин А: 0.58 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.5 мкг. Витамин Е: 0.29 мг.
Витамин Н: 3.36 мкг. Витамин С: 0.68 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Холестерин: 29.5 мг. Сера: 44.9 мг.
Хлор: 98.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru