вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, лосось- 80.00 гр, помидор- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 353.27 жиры:12.96 г. белки: 28.43 г. углеводы: 32.81 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 138.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.62 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 5.17 мг.
Калий: 364.85 мг. Кальций: 49.05 мг.
Магний: 113.55 мг. Натрий: 102.35 мг.
Фосфор: 277.2 мг. Сера: 157.75 мг.
Хлор: 263.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Холестерин: 60 г. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru