вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: отруби- 36.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

обед: отруби - 36.00 гр, кефир 2.5 % - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 140.718 жиры:5.118 г. белки: 10.11 г. углеводы: 14.46 г.

съедено еды: 186 гр. , воды в рационе: 138.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.84 мг. Витамин В2: 5.16 мг.
Витамин РР: 3.93 мг. Железо: 5.19 мг.
Калий: 380.28 мг. Кальций: 522 мг.
Магний: 26.04 мг. Натрий: 129 мг.
Фосфор: 477 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Витамин С: 1.05 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru