вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: масло растительное- 10.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 30.00 гр, яйцо- 50.00 гр

ужин: масло растительное - 10.00 гр, вермишель - 30.00 гр, яйцо - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.09 жиры:16.07 г. белки: 9.47 г. углеводы: 20.96 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 37.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 5.83 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 106.9 мг.
Кальций: 33.2 мг. Магний: 10.8 мг.
Натрий: 67.9 мг. Фосфор: 122.1 мг.
Сера: 109.3 мг. Хлор: 101.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru