вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, вино белое сладкое- 150.00 гр

еда я люблю тебя

ИТОГ:

ккал.: 1283.1 жиры:89.7 г. белки: 51.35 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 832.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.25 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 9.35 мг. Калий: 819.3 мг.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 116.2 мг.
Натрий: 286 мг. Фосфор: 673.5 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 538 мг.
Хлор: 192.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru