вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 50.00 гр

С утра большая помидорка

ИТОГ:

ккал.: 103.4 жиры:2.25 г. белки: 3 г. углеводы: 19 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 621.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 50.2 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 664 мг.
Кальций: 98 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 108.5 мг. Фосфор: 102 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru