вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйцо- 55.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 287.974 жиры:18.616 г. белки: 14.44 г. углеводы: 16.71 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 612.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Железо: 3.05 мг.
Калий: 634.6 мг. Кальций: 58.93 мг.
Магний: 72.4 мг. Натрий: 112.53 мг.
Фосфор: 203.52 мг. Сера: 165.8 мг.
Хлор: 103.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Холестерин: 313.5 мг. Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru