вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фарширов. овощами и рисом- 500.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.5 жиры:54.5 г. белки: 14.75 г. углеводы: 56.7 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 100.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.2 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 14.8 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 383.15 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 276 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 149 мг. Фосфор: 327 мг.
Сера: 112.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 43.5 мг. Хлор: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru