вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста со сметаной- 84.00 гр, кефир 2.5 %- 175.00 гр

капуста со сметаной - 84.00 гр, кефир 2.5 % - 175.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.725 жиры:14.455 г. белки: 6.42 г. углеводы: 9.52 г.

съедено еды: 259 гр. , воды в рационе: 222.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 39.03 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 507.5 мг.
Кальций: 252 мг. Магний: 37.1 мг.
Натрий: 100.1 мг. Фосфор: 182.7 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 6.13 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 14 мг.
Сера: 50.75 мг. Хлор: 192.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru