вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.775 жиры:13.31 г. белки: 6.34 г. углеводы: 49.23 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 55.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.76 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 165.3 мг.
Кальций: 127.4 мг. Магний: 23.45 мг.
Натрий: 56.2 мг. Фосфор: 116.65 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 30.4 мг.
Хлор: 43.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru