перекус 2 (15:00): сметана 10 %- 25.00 гр, творог нежирный- 55.00 гр, клубника- 50.00 гр
Нужно помнить, что огромные бицепсы не всегда являются показателем богатырской силы. Часто бывает наоборот. Например, известный русский атлет Сергей Елисеев по праву считался одним из сильнейших людей мира в конце XIX – начале ХХ вв. При этом, его бицепсы объемом не поражали – всего 42 сантиметра.
ИТОГ:
ккал.: 104.54
жиры:3.03 г.
белки: 13.18 г.
углеводы: 6.94 г.
съедено еды:
130 гр. , воды в рационе: 102.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 104.54