вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб ржаной- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.46 жиры:57.28 г. белки: 32.74 г. углеводы: 103.28 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 2017.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 9.98 мг.
Витамин РР: 7.53 мг. Железо: 11.91 мг.
Калий: 791.8 мг. Кальций: 98.3 мг.
Магний: 267 мг. Натрий: 592.5 мг.
Фосфор: 605.2 мг. Сера: 300.8 мг.
Хлор: 953.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.04 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru