вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр, орех кешью- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 587.05 жиры:45.98 г. белки: 38.46 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 137.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 334 мг. Кальций: 85.1 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 244 мг.
Фосфор: 481.8 мг. Сера: 362 мг.
Хлор: 233 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru