вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, яйцо- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 207.14 жиры:8.8 г. белки: 31.22 г. углеводы: 0.82 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 117.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.82 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 278 мг. Кальций: 49 мг.
Магний: 25.2 мг. Натрий: 150.4 мг.
Фосфор: 280.2 мг. Сера: 291.6 мг.
Хлор: 170.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.32 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru